本网讯（通讯员 沈云 摄影 张金超）5月24日下午，化学与环境工程学院·食品科技学院邀请青春护航学院心理咨询师丁伟老师开展了“情绪管理”主题心理健康知识讲座，学院百余名师生聆听了讲座。

讲座中，丁伟老师通过吹气球、拍手掌、手机计时器等活动与师生互动，充分调动了现场的气氛。丁老师讲到：“情绪管理的目标是保持心理的灵活性，它有六个策略，分别是顺应情绪的自然发展规律、丰富我们的认识、检视我们的思维、减少多线程工作、与情绪解离和活在当下。”

同时，丁老师建议大家要在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持积极的心态，认真对待每一天。
通过本次讲座，师生们认识到了以往对情绪表达的理解误区，对情绪管理有了更多新的理解。