本网讯（通讯员 陆诗雅 李宇涵）2026年9月17号上午，为帮助新生认识情绪，学会调节情绪、知晓求助途径，维护自身心理健康，艺术学院于学校小礼堂开展了“开启心晴之旅——大学生情绪调适”心理健康专题讲座。本次讲座由青春护航学院心理咨询教师宋绪林主讲。

讲座中，宋老师结合相关调研数据，分析了当代大学生心理健康整体现状，讲解了情绪的生理基础，帮助同学们理解了大脑不同层级对情绪行为的影响，引导大家科学看待焦虑、抑郁等心理风险，正确认识自身情绪变化。同时，宋老师还介绍了校内线上心理咨询预约操作流程，普及学校免费心理咨询服务，消除了同学们对于心理咨询的顾虑。

  此外，讲座还分享了多条全国心理援助求助热线等外部心理健康服务资源，方便同学们遇到心理困境时及时寻求帮助。本次讲座提升了同学们心理健康知识储备，帮助大家掌握情绪调节的思路与求助渠道，对培育学生积极健康的心理状态起到了积极作用。