2023年12月6日晚，为了让学生具有正确的恋爱观，学会处理恋爱过程中产生的各种矛盾，计算机科学与技术学院团校联合阳光驿站在九阶一举行了“如何正确对待恋爱”主题培训。本次培训由阳光驿站指导老师袁文婷主讲，培训对象为学院全体辅导员、各班主要学生干部。 

本次培训共分为“爱情的解读”“为什么谈恋爱”“拒绝不合适的爱意”“失恋了怎么办”四个环节的讲解。同时，在培训过程中也组织同学们进行相关的小游戏与互动，活跃气氛，让学生们更好地认识到男女之间的差异化。

在讲解开始前，袁文婷老师先进行了一个小互动来了解参与培训同学的恋爱情况。老师要求正在恋爱的同学拍手、未谈过恋爱的同学拍桌子、之前谈过而现在没有恋爱的同学则是跺脚。以互动的形式，既了解到了同学们的恋爱情况，也活跃本次培训的气氛。

袁老师与学生进行互动

随后袁老师将爱情分为了四个维度，分别为互惠型、消耗捆绑型、享乐型与成长治愈型，并逐个进行讲解，让同学们了解到，成长治愈型的正确爱情才能让我们收获高成长与高快乐。接着对爱情的四个阶段进行了讲解，让同学们认识到，只有经过共存、反依赖、独立、共生这四个阶段的恋情才能算得上成熟。

袁老师对爱情进行解读

接着，袁老师对同学们进行提问，你最喜欢与最讨厌的异性是什么样子。同学们都积极回答，对此问题发表自己不同的意见和看法。

袁老师向同学提问

然后，袁老师对为什么要谈恋爱这个问题进行讲解：在大学生活中，同学们或是因为无聊、或是因为好奇、也可能是因为羡慕，都想进行一次甜甜的恋爱，但是现在我们是否有一个良好的恋爱观、能谈好恋爱吗，对于这几个问题还是要打一个问号。因此老师提前准备了一些问题让同学们进行判断，让同学们依据最后得分了解到自己的恋爱观是否正确，若是有问题则能及时进行反思、调整。

随后袁老师安排同学们一起互动，抽取同学上台进行“爱的对视”与“爱的推手”，上台同学实现两两对视，首先笑的同学则为失败；随后两人互相推对方的手，离开原始站位则为失败，让台上台下的同学保持活跃并且能对此次培训印象深刻。

同学们上台互动

接着袁文婷老师播放了一段热门网络视频，用学生喜闻乐见的方式，让学生认识到男女双方认知是有一定差异，需要相互理解、相互换位思考双方才能够更加和谐，使这段恋情更稳定。

袁老师通过播放热门视频引出男女认知差异

在生活中，我们都可能遇到不合适的爱意表达，袁老师对此表示：在面对这种情况时，我们需要学会拒绝爱意的技巧，拒绝暧昧，态度要坚决，并且也要维护对方的自尊，减轻对对方的伤害。

男女双方在恋爱过程中因性格不合等等原因分手而导致失恋的情况比比皆是袁老师对此问题进行了讲解：失恋并不可怕，但能正确看待失恋很重要。首先要做到接受失恋的可能性，并且在失恋后也不能一蹶不振，我们可以从失恋学习，而失恋也可以看成是给人再次恋爱的机会。

袁老师讲解如何看待失恋

在培训的最后，袁老师对失恋后如何进行自我调整进行了教学。在失恋后需要适当的发泄，不能过分抑制自己；让自己忙起来，多去做自己感兴趣的事；可以与家人朋友进行沟通；可以多出去走走来放松自己的心情。并且袁老师特地强调不要刻意的快速投入下一段感情，在上一段恋情还未彻底放下之前就进行下一段恋情，对自己对对方都是不负责的行为。

袁老师讲解失恋后的处理方法

本次“如何正确对待恋爱”主题培训圆满完成，培训期间，大家认真学习，积极参与互动，收获颇多，同学们不仅了解了正确的恋爱观，而且学会了如何处理恋爱前后的各种难题。此次培训不仅是对辅导员和班干部的培训，更重要的是让他们学会如何开展以恋爱为主题的班会，培训完后全院各班级立马筹备主题班会，争取做到帮助学生们在大学期间树立正确的恋爱观，端正恋爱动机，学会妥善处理失恋，杜绝极端行为的发生。

一个好的恋爱观值得我们学习，毕竟恋爱不是玩笑。对于大学生而言，树立正确的恋爱观，端正恋爱动机更是尤为重要。在经过此次培训后，相信同学们都能树立正确的恋爱观，在将来能拥有一段长久稳定的恋爱。