随着工作中的事务不断增加，教职工随之而来的压力也在不断地增加。为了缓解教职工的压力，减轻焦虑情绪，让老师们以放松、平和的心态迎接新学期的各项工作，3月1日，武汉生物工程学院学工处联合青春护航学院开展部分教职工心理减压团体辅导活动。学工处、培训处、校团委、外国语学院等部门教职工代表和学生代表参加此次活动。

晁婷老师给参与者讲解活动规则

活动以“年龄排列”的热身游戏开场，所有成员按照年龄大小依次排列，站成一条直线，站好之后，向两端观望，体察内心的感受，领导者引导成员进行表达。而后，通过“寻找有缘人+小组对话”、“松鼠与大树 ”、“盲行”等游戏环节来体验人际交往、团队合作和信任依赖的重要性。在欢快的气氛中，通过分享与交流使老师们身心得到了暂时的放松，在场师生纷纷表示这项活动让他们心情愉悦，今后有机会将再次参加。

参与人员通过“信封”分享成果

本次活动目的旨在让参与者学会调节紧张情绪，体验放松的效果。本次活动还通过网络现场直播的形式让更多教职工了解并参与到这项活动中来。