本网讯（通讯员 王正阳 朱俊杰 摄影 李鸿鑫 田德渊）为提升学生们心理健康意识，引导关注心理成长，3月5日晚，机械与电子工程学院·软件工程学院“心乐园”心理辅导站在倍阅书店举办“心灵奇旅：与书相遇，与自己对话”心理健康主题读书分享会。活动由心理辅导站副站长李睿主持。

活动伊始，栾正伟老师以“探索自我与赋能自我”为主题，从提升情绪管理与调节能力、增强自信与应对压力的技巧、促进人际沟通与关系构建方面介绍心理学书籍，同时对推选的10本心理健康教育经典书籍进行导读，深入浅出的讲解激发了同学们的阅读兴趣。

栾正伟老师导读心理学书籍

活动中，同学们放下手机，静心阅读，感受文字的魅力，汲取书籍的养分，24级软件技术2班赵文博同学还主动上前分享了自己近期阅读的书籍《微行为心理学》，他称到：“该书通过一个贴近生活的故事衔接一个微行为的点评方式，教我们如何通过观察他人的‘微行为’，更全面、更深入的去了解对方。书中故事通俗易懂，形式新颖，内容耐人寻味，非常适合大家在休息时阅读，可以更好的放松身心。”

同学们正在静心看书

赵文博同学分享近期阅读书籍

最后，“心乐园”指导老师吕梅花总结道：“阅读心理学类书籍，不仅是知识的积累，更是一个持续自我探索的过程。希望同学们通过本次活动，将收获转化为行动力，构建积极健康的心态，学会关爱自己，也温暖他人。”

吕梅花老师总结讲话

此次心理健康主题读书分享会搭建了学生心理互助的交流平台，是学院深化心理健康教育的重要实践。未来，“心乐园”心理辅导站将持续开展多元化活动，助力学生提升心理素养，营造阳光向上的校园文化氛围。

活动师生合影