——外国语学院举办疫情下毕业生就业压力讲座

（通讯员：高亮 冯晓丽）4月26日下午4点，外国语学院举行“疫情下毕业生心理压力调适”的专题线上讲座，助力毕业生有效应对疫情之下毕业、就业和升学的多重压力。本次讲座邀请武汉生物工程学院大学生心理健康教育与咨询中心晁婷老师主讲，来自外国语学院的毕业班辅导员及毕业生共同在腾讯课堂聆听。

讲座中，晁婷老师从人类面对危险常见的应激反应来解读当下毕业生面对考研、就业压力可能出现的心理状态，并借助一套心理压力状态测试题指导大家线上完成并分析。晁老师结合目前疫情下高校毕业生的共性及外国语学院就业遭受重创的特殊性，帮助大家分析识别就业中可能存在的焦虑情绪，最后从压力管理策略的5个方面传授可操作的实用心理调适小技巧。同时，晁婷老师也指出在毕业就业的特殊时期寻求包括辅导员在内的支持力量为心理护航也是很有必要的。

讲座结束后，毕业班辅导员冯晓丽老师进行总结。她鼓励毕业生面对突发情况要学会主动适应变化的形势和环境，做顺势之人，行顺势之事，疫情当下坚定信心，调整好求职预期，要有“先就业再择业”的心态，积极应对毕业压力。

图为本次讲座主题

图为晁婷老师主讲画面截屏