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外国语学院2022级开展主题心理健康教育班会活动

作者:   来源:      发布日期:2023-05-18   浏览:

(通讯员:高亮)为增强学生心理健康意识,普及心理健康教育,提高同学们的心理调节能力,培养良好心理品质,促进同学们思想道德素质和心理健康成长,从而更有利于科学文化素质和身心健康素质的协调发展,进一步发挥班集体在大学生心理健康教育中的重要作用,2023年5月4日至20日,学院2022级各班级小班召开了“聚心凝爱,向阳逐梦”心理健康教育主题班会。

各班级在心理委员策划组织下,班级同学相互配合,以反映大学生常见的如人际交往、情绪调节、恋爱心理、压力管理、生命安全教育等心理健康问题,采取心理知识宣讲、集体讨论分享、心理健康教育放映、心理测试和心理解压游戏等方式,深入进行了一场心灵交流班会。

22级商务英语本科1班通过心理小测验和座谈会的形式开展心理健康教育班会,班会从压力与情绪管理着手,带同学们了解情绪,情绪给人的影响以及如何合理管控情绪,并且给同学们做了心理测试小游戏,让同学们了解自己当下所处的心情如何,并且学会管控它,更好的学会改良情绪,为人处世,做更好的自己。

22级商务英语专科1班围绕“拒绝焦虑”引导学生学习心理健康知识,对如何养成良好的生活习惯,保持心态平和,学会自我缓解,做好自我定位,缓解压力技巧等方面进行了 研讨交流。

22级商务英语专科4班则通过知识讲座,游戏和互动环节进一步就心理健康问题向班级同学作了详细讲解,通过列举许多代表性实例来说明心理健康问题的影响;在交流环节,班级同学结合自身情况,诉说自己最近遇到的问题,然后大家一起给出建议,落实对班级同学的关怀和心理疏导工作。

心理健康教育主题班会活动是学院心理育人工作的重要内容之一,是普及心理健康知识,提高学生心理健康素质的重要载体。此次活动促进了同学们自觉维护自身心理健康的意识,建立自信,增强心理素质,在全院营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围,增强了集体凝聚力;同时也提高了大家的心理健康知识水平,增强了心理保健意识。