本网讯（通讯员 谭玉春 摄影 黄书恒)为鼓励全校女师生积极参加体育锻炼活动，推动学校全民健身运动深入开展，3月19日下午，校体委在学校创业大讲堂成功举办以“绽放美丽 ‘瑜’健康同行”为主题的体育健康知识讲座,特邀武汉理工大学邓士琳教授来校主讲。讲座由校体委秘书长、体育学院院长李爱国主持，全校1000余名师生参加讲座。

活动现场

讲座伊始，校体委副主任、副校长董妍玲教授为邓士琳教授颁发了客座教授聘书。

颁发聘书

邓教授以“瑜伽——身心练习法”为核心，结合自身多年研究与实践经验，系统阐述了瑜伽在改善生理机能、缓解心理压力等方面的多重功效。她指出，瑜伽不同于传统运动，其“低强度高效能”的特点尤为突出。通过对比传统运动与瑜伽的耗氧量差异，邓教授详细解释了瑜伽如何减少代谢废物的产生，并通过调息法激活副交感神经，有效缓解焦虑与抑郁情绪。

邓教授讲座

“瑜伽不仅是身体的拉伸，更是心灵的疗愈。”邓教授在讲座中强调，“希望通过此次讲座，让更多师生生认识到运动与静心的结合对健康的重要性。”她通过生动的讲解和体育学院瑜伽爱好者的现场精彩展示，让在场师生对瑜伽有了更深入的理解和认识，现场气氛热烈，互动频繁。

学生现场进行瑜伽技能展示

李爱国在活动总结中表示，在全民健身的浪潮下，校体委办公室（体育学院）将积极主动做好推动学校体育事业发展的核心引擎，通过举办瑜伽讲座、开设瑜伽课程、组织瑜伽社团活动等方式，让师生们在轻松愉悦的氛围中去感受体育运动的魅力，培养健康的生活方式。