——心理健康知识讲座

本网讯（通讯员 罗雅茹 摄影 张文爽）9月18日上午9:00-10:00，体育学院在健源报告厅面向2026级全体新生开展入学教育之心理健康专题讲座，本次活动由青春护航学院欧欣怡老师主讲。

讲座主要围绕新生入学后在学习节奏、人际交往、日常生活、经济规划等方面面临的全新变化展开，系统解读了新生阶段常见的心理矛盾：独立生活意愿与依赖惯性的冲突、理想大学期待与现实日常的落差、渴望拓展社交却又陷入自我封闭的纠结、卸下高考压力后的轻松感与目标空缺带来的空虚感等常见心理困扰。

欧欣怡结合校园真实场景，引导同学们正视自身情绪波动，掌握宿舍人际关系的相处方法，认识个体生命的独特价值与意义。同时结合卡耐基人际与成长相关理论，鼓励新生主动迈出舒适圈，在日常相处中学会表达、在适应调整中接纳自我，逐步塑造健康积极的心理状态，从容开启充实而有意义的大学新旅程。

本次讲座帮助新生提前识别入学适应期的心理信号，掌握基础的情绪调节方法，为后续校园生活的平稳过渡筑牢了心理基础。