极目新闻记者 张静娴

通讯员 罗安邦

从全国青年健身健美锦标赛的冠军领奖台，到武汉体育学院考研总分第一的拟录取名单，武汉生物工程学院学生胡思源的2026年，注定不平凡。

继去年6月一举摘得全国冠军、被认定为国家一级运动员后，近日，这位21岁的青年又以总分第一的成绩考取武汉体育学院运动训练专业硕士研究生。从杠铃到书本，从赛场到考场，他用一股子韧劲，稳稳地拉起了人生的“双线”。

全国冠军之后，他给自己定了一个新目标

去年6月，胡思源站上全国青年健身健美锦标赛最高领奖台时，人们记住了那个体脂率仅7.1%、每天坚持2小时力量训练的身影。那一次，他成为国家一级运动员，也为自己四年的大学生涯写下了一个漂亮的注脚。

但鲜为人知的是，走下领奖台的那一刻，他给自己定下了新的目标——考研。“冠军是过去式，未来还要继续攀登。”胡思源说。

胡思源（中）赛场照片

今年3月，考研初试成绩公布，胡思源以398分的优异成绩进入复试，并顺利通过，被武汉体育学院运动训练专业拟录取。从全国冠军到专业第一名，他完成了人生的又一次“上岸”。

“收到拟录取通知的那一刻，我发了一条朋友圈：‘上岸了，但征途才刚刚开始。’”他说。

健身健美项目中，运动员用杠铃拉起重量；而在现实中，胡思源要拉起的，是学习与训练这两条并行的人生主线。

从去年夏天开始，他的日程表变得比备赛时更加紧凑：每天清晨6点准时起床，7点开始学习，中午12点他还要走进健身房，完成2小时的力量训练，短暂休息后继续学习到晚上11点。日复一日，他每天保持学习12小时、训练2小时的节奏。

“说不累是假的，但习惯了就好。”胡思源笑着说。

他的韧劲，从来不是硬扛，而是有节奏的持久战。每半个月，他会给自己放半天“小长假”——睡个懒觉，看场电影，或者约朋友吃顿“欺骗餐”。这半天的松弛，成了他高压生活中珍贵的缓冲带，也让他的韧劲有了持续燃烧的底气。

健身教会他的那些事，考研中同样适用

“考研和备赛很像，都需要长期地坚持和稳定的心态。”胡思源坦言，备考期间，他依然保持着备赛时养成的习惯——制定计划、严格执行、定期复盘。他将考研英语单词本随身携带，利用训练间隙背诵；将专业课知识点整理成卡片，在跑步机上边有氧边记忆。

“他那种韧劲儿，在教室里和在健身房是一样的。”同班同学小刘回忆，备考后期，自习室里总能看到胡思源埋头刷题的身影，那股专注劲儿，丝毫不输他在赛场上亮相时的气势。而每当他感到疲惫时，又会果断按下暂停键，给自己半天的喘息空间——这种刚柔并济的智慧，让他在双线作战中始终保持稳定输出。

在很多人看来，健身健美运动员往往与“肌肉”“力量”画等号，但胡思源用行动证明，真正的力量不止于身体。

“备考期间，我发现健身教会我的那些东西——目标分解、持续积累、接受平台期——在考研中同样适用。”胡思源说，备赛时，他会把一个大目标拆解成每周、每天的小目标，考研复习他也用了同样的方法。备赛时，他经历过体重和体脂率的平台期，知道那只是坚持过程中的正常阶段——考研复习遇到瓶颈时，他也一样不慌不忙，继续埋头前行。

他的指导老师张传勇见证了胡思源这一路的成长：“他最大的优点就是有一股韧劲，只要他定下的目标，就会像钉子一样扎下去，不管多难都要拼到底。这种品质，在赛场上能拿冠军，在考场上也一样能拿高分。”

考研成功，只是胡思源计划中的一环。他还有一个更大的梦想：今年再次代表学校参加全国青年健身健美锦标赛，冲击冠军，冲刺国家队。

“一级运动员不是终点，我想站上更高的领奖台。”胡思源说。目前，他已恢复高强度备赛训练，每天除了继续坚持2小时力量训练外，还增加了专项技巧和舞台表现练习。

从杠铃到书本，从赛场到考场，胡思源用一股子韧劲，稳稳地拉起了人生的“双线”。武汉生物工程学院体育学院院长李爱国表示，胡思源的成长轨迹，正是该校“自立自强、创新创业”校训精神的生动注脚，也展现了当代青年学子拼搏向上、全面发展的时代风采。