——以运动赋能幸福生活

本网讯（通讯员 罗安邦）2025年3月19日晚，正值第13个“国际幸福日”前夕，体育学院“健康校园”系列公益活动迎来新一阶段的热潮，200余名教职工在运动场上“热火朝天”。作为联合国倡导的全球性节日，国际幸福日以“追求幸福与福祉”为核心目标，强调通过包容性政策与行动提升全人类的幸福感。体育学院将这一理念融入校园实践，通过九大运动项目组的常态化活动，发挥体育老师的体育锻炼引领作用，助力教职工在健康体魄与心灵滋养中探索幸福的多元维度。

运动与幸福：科学视角下的健康共振

健康是人生幸福的源泉。运动是提升幸福感的重要途径之一。体育锻炼能促进内啡肽、多巴胺等“快乐激素”分泌，缓解压力并增强心理韧性。在晨光体育馆的瑜伽课上，呼吸与体式的结合让参与者感受到“当下的宁静”；操舞课程中，教职工们随着音乐律动舒展身心。正如国际幸福日倡导的“心理健康是幸福基石”，这些活动不仅强健体魄，更成为教职工释放压力、重获内心平衡的“幸福充电站”。

邓士琳教授指导教工开展瑜伽训练

从个体到群体：构建校园幸福共同体

幸福不仅是个人体验，更依托于社会关系的联结。羽毛球、篮球等团队项目通过协作与竞技，强化了教职工之间的情感纽带。一位参与活动的教师坦言：“和同事们一起挥洒汗水，笑声中工作的疲惫烟消云散。”这种社交互动正是联合国强调的“社会幸福”缩影——在平等、尊重的环境中，通过共享体验增强归属感。

刘文波老师指导教职工开展羽毛球练习

小确幸与大愿景：健康校园的可持续价值

国际幸福日呼吁关注日常生活中的“小幸福”，而“健康校园”活动正是将这些碎片化快乐系统化、常态化。从打赢一场乒乓球赛的成就感，到拉伸后浑身舒畅的满足感，点滴积累成对生活的热爱。体育学院院长李爱国表示：“我们希望通过长期坚持，让运动成为教职工的生活方式，进而推动‘健康中国’与‘幸福社会’的深层链接。”这一愿景也与联合国可持续发展目标中“确保健康生活、促进社会福祉”的倡议不谋而合。

教职工在国球馆开展乒乓球锻炼

幸福是健康体魄、积极心态与和谐关系的交响。体育学院将以运动为笔，书写着“健康校园”与“幸福社会”的双向奔赴，推动我校全民健身活动走深走实。