很多人觉得有些现象不影响正常生活就不算问题，殊不知，这些问题正在体内悄悄转化升级使你逐渐成为心理亚健康群体，来看一下你有哪些状态是属于一般心理异常征兆的范畴：

【分神】

心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中该事物的注意失调；通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。

【记忆减退】

识记和再认、回忆发生困难，识记内容不能有效保持或保持容量明显减少的记忆失调；记忆减退有明显的阶段性。

【忧郁】

郁郁寡欢、闷闷不乐、自怨自艾、沉默萎靡，给人一种心事重重的感觉；是弥散性的消极心态，其发生通常具有明显的情景性。

【期待性焦虑】

担心即将发生的事情会出现最坏的的结局，时刻等待不幸的到来所表现出来的消极心态；与以前遭受过的打击、受挫、内疚等活动有关系，与在各种活动中出现的正常焦虑不同。

【暴躁】

在一定场合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷；有相当的情景性，与易激惹、病理性激情不同。

【自卑】

自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向；其情景性是仍然明显，与自我排斥是不同的。

【多疑】

神经过敏、疑神疑鬼的消极心态；一旦形成比较稳固，不同于抑郁猜疑。

【空虚】

百无聊赖、闲散寂寞的消极心理；是不思追求、无所事事或不愿事事造成，在两种情景下发生：物质条件优越或者心比天高。与慵懒是不同的。

【孤独】

孤单寂寞的消极心态；莫名的孤寂、烦恼抑郁。

【心理疲劳】

心理精神上的原因导致的无精打采、懒散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态；在两种情景下发生：活动紧张程度过高或者长时间从事单调、乏味而令人厌烦的活动。