本网讯（通讯员 侯虎） 11月11日晚，2024级班级心理委员培训第二场主题讲座在6号教学楼阶三教室举行，本次培训主题为“心理委员的朋辈辅导技能”，由青春护航学院刘一楠老师主讲。

“心理委员的朋辈辅导技能”培训

刘一楠老师从“工作原则”“认知三角”“倾听陪伴”“具体问题”四个方面对全体心理委员进行了指导。在“工作原则”部分，刘老师首先介绍了心理委员工作应遵循“尊重原则”“无条件接纳原则”“保密原则”“积极求助原则”，并告知心理委员“工作四部曲”。

刘一楠老师介绍认知三角模型

认知三角模型是心理学中用以描述认知过程的一个理论模型，在这个模型中呈现了想法、感受和行为三者之间的相互作用和影响。在“认知三角”部分，刘老师提出三个不合理想法，即绝对化要求、过分化概念和糟糕至极的想法，并分别举出具体事例加以阐述。在“倾听陪伴”部分， 刘老师告诉大家在倾听时应给予眼神关注、点头、身体靠近等身体语言，并明确指出改善问题是有效陪伴而不是废话文学。在“具体问题”部分，刘老师告诉大家在面对抵触、怀疑、自闭的同学和有自杀倾向的同学时应该怎么做。并具体谈到了“如何面对抑郁的人？”“找不到自己喜欢做的事？”“如何改变讨好型人格？”

刘一楠老师作具体的方法指导

最后，刘老师还温馨提示各位心理委员们“关爱自己，是温暖他人的第一步。如果你有需要，也请记得及时寻求帮助！”