（通讯员 吕梅花 王馨悦）为进一步宣传普及心理健康知识，传播心理健康理念，提高我院学子的心理健康水平和素养能力。5月24日下午，机械与电子工程学院•软件工程学院在16号楼121报告厅，通过线上线下相结合的方式，开展心理健康知识讲座。

讲座现场

此次讲座邀请到了青春护航学院欧欣怡老师，欧老师以“睡个好觉，做个好梦—关注睡眠健康”为主题，通过生动的案例和深入浅出的语言向同学们普及了科学的睡眠知识，提升了大家对睡眠的认知，同时向大家传授了有效的睡眠方法，帮助大家改善睡眠质量，促进身心健康。

通过此次讲座，学生们意识到了熬夜的危害，在今后的学习生活中，要用科学的睡眠知识，有效的去改善自己的睡眠质量，让身心健康成长。