当“2025体重管理年”成为校园新风尚，你的身体记忆里刻下了怎样的变化？本期“同学别跑”围绕“体重管理又一年，你定下了什么目标？”“你达标了吗？”“你下一年的计划？”三个话题与青年大学生展开对话，聆听他们关于体重管理的真实对白。镜头前，有人坚持“乐跑”，用汗水丈量进步；有人专注塑形，雕琢力量与线条；也有人努力增重，只为更健康的生活状态。“你达标了吗？”——答案或许不同，但每一份努力都值得尊重。体重管理不只是数字的增减，更是生活方式的觉醒。不妨从今天的一顿均衡餐、一次短时间运动开始，在点滴积累中，遇见更有活力的自己！

视频来源：校大学生记者团

文字来源：鲁子豪

拍摄：徐佳唯 吴粤城

采访：吕湘 鲁子豪 王李尚玫

剪辑：鄢浩然 王梦蓝

指导老师：任丽琼 叶涛