本网讯（通讯员：金琪琪 王雪倩）居家防疫的这几个月里，计信院学子严格遵循相关文件的号召，防疫不废学，将认真完成线上学习任务作为生活的常态。但是无法外出的学生不得不重复的过着 “循规蹈矩”的生活：在墙壁的包围下，学习上的不便、行动受限、无法与朋友见面等等问题，极易让人产生担心、焦虑、懒散、兴趣丧失等等一系列问题。不仅如此，各种各样的压力犹如潮水般席卷而来，这样对于疫情期间的学生心理安全是极为不利的。

隔离不隔爱，断跑不断练，运动是抵御不良情绪的利器，也是消除疲乏的好方法。因此，计信院网工–电商党支部特开展“第二课堂–运动”活动，鼓励支部成员积极晒出居家锻炼的照片或视频。

活动一经公布便获得了热烈的反响，同学们纷纷打卡“秀操作”：做俯卧撑、平板支撑、跳绳、打羽毛球......这些运动形式都可以在家中开展，既有利于强健体魄提高免疫力、增强我们身体素质，又达到了缓解同学们在家学习带来的烦躁情绪的作用。

许多响应活动的号召、在家中开始锻炼的学生表示，本以为做运动会很累，其实锻炼完之后身体感觉更轻松了，流汗的感觉特别好；而且还可以带动家人一起锻炼，放下手机大家一起运动，家庭氛围变得特别活泼轻松。

    非坐即躺、非躺即半躺、阳台游览完了就去厨房、坐在旅游频道前假装自己在沙滩上……被拘束的防疫生活可以通过有趣的运动来缓解压力，也能使我们的大脑更加清醒，做事更加专注，告别上网课时，久坐就容易走神的慵懒状态。计信院网工-电商党支部书记廖汉辉老师表示，适当合理的运动对于塑造学生健全的人格、培养学生、综合素质的形成具有非常重要的作用。学生要做到劳逸结合，用蓬勃朝气来迎接战疫胜利！尤其是许多习惯于将头埋在各种电子产品里的学生，更要意识到强健的体魄对于个人发展来说是至关重要的，而想要强健的体魄是少不了运动锻炼的。那么，也请各位同学们也积极相响应网工-电商党支部的号召，开始锻炼，告别“慵懒君”吧！