本网讯（通讯员 周晚霞‍刘佳庆）为做好防控疫情时期的师生心理支持、心理疏导服务，3月18日下午，管理学院通过腾讯平台分两场召开线上师生心理减压讲座，讲座特邀校大学生心理健康教育与咨询中心教师晁婷主讲，学院全体教师和2020届应届毕业生参加。讲座由学院党总支书记孙玉巧主持。

第一场讲座主要面向学院教师，晁婷指出压力会导致身体及情绪上的不舒适感，适当的压力会使人奋进，但过度的压力会导致身体健康问题，进而影响生活。特别是疫情期间影响可能会导致压力更大，她有针对性地指导教师自我心理治疗、合理调节心理，教会了大家简单的心理调节和减压调节的方法，倡导老师们在工作之余多与家人进行互动，让压力更好地得到释放。

讲座上教师们积极参与现场连麦分享自己近期的压力、在评论区评论互动、心理状态压力测试等，线上气氛活跃。讲座历时一个小时，老师们纷纷表示此次讲座让他们在轻松愉悦的氛围中舒展了心情，对自我缓解压力起到了指导作用。

管理学院党总支书记孙玉巧总结：“思做并举，知行合一，除了工作，更加要关注生活、健身、烹饪等，丰富的外在生活才能滋养丰富的内心世界，进而得到压力的释放。”

图为晁婷老师在线上直播讲座

面向2020届毕业生，晁婷分析了毕业生常见就业心理困扰及产生的原因，并提出了解决对策帮助解决就业心理困扰，她建议毕业生要正确认识就业形势，客观的认识自己，做好职业规划不要轻易改变，同时期待值要适度，不断学习完善自我，不可妄自菲薄，自乱分寸。压力过大时要选择适当的地点，恰当的方式进行释放。

据悉，为做好应届毕业生就业帮扶工作，这已是继“求职面试技巧”“公务员考试指导”“考研复习与调剂”“专升本复习”学院举办的第五场专题讲座。