本网讯（通讯员 高则富）3月1日晚，学院开展疫情下隔离学生的心理调适线上心理辅导活动，活动采用腾讯会议直播形式，由学院辅导员高则富老师主讲，学院处于集中隔离的120余名同学参加了此次活动。

首先，高老师简要说明了心理健康问题产生的因素、隔离期间常见的心身反应，引导同学们从身体、情绪、行为、认知、社交等五个方面关注自己的个人状态，如果出现过度反应，要及时向老师反馈。

对隔离期间同学们的心理健康，高老师建议大家要关注官方信息，科学防范，准确体察自己的情绪，并接纳自己。特别提醒同学们即使出现某些情绪症状时也不必过度担心，认识到这些困扰会慢慢消退，这样有助于我们放下焦虑，保持平稳心态。建议同学们在隔离期间规律作息，适当运动，增强自身的免疫力。针对隔离期间经常出现的焦虑和恐慌情绪，以及如何更好地开展网上学习，高老师也给出了具体的指导和建议。

最后，针对隔离学生多为汉语言文学专业的特点，高老师向同学们推荐阅读法国作家加缪的《鼠疫》，引导同学们通过阅读这本文学名著，思考个人在面对疫情这种重大的社会事件时应如何应对。

图为辅导员为期开展线上会议